9 motive pentru care ti se pot umfla picioarele

Am modificat articolul ultima data pe: 16.06.19

 

Nu sunt deloc putine situatiile in care oamenii se plang de faptul ca li se umfla membrele inferioare in partea de jos. Ele pot fi cazuri banale, cand stai foarte mult in picioare, de exemplu, dar si motive mai grave, care duc la un astfel de simptom ce apare brusc si resimti in acelasi timp si durere, respiri greu, ai stari de lesin, tusesti cu sange sau ai dureri in piept. Daca in primele situatii nu e nimic ingrijorator, in celelalte e nevoie sa consulti rapid un medic.

Vrem acum sa-ti vorbim putin despre cele mai frecvente motive care pot duce la astfel de probleme.

 

Leziuni

Cazurile in care oamenii isi sucesc glezna sunt destul de frecvente, iar printre primele semne fizice care arata ca acest lucru s-a intamplat e faptul ca piciorul se umfla, deoarece ligamentele sunt intinse prea mult, mai mult decat ar fi normal.

 

Celulita

Aceasta neplacere este una care le chinuie pe multe femei, deoarece nimeni nu-si doreste sa aiba picioare inestetice. Ea apare ca urmare a curelor de slabire repetate, a stresului, fumatului, sarcinii etc. Uneori poate fi chiar si din motive genetice, ceea ce inseamna ca nu ai provocat-o tu prin diverse actiuni.

Daca ai probleme cu celulita e foarte probabil sa ti se umfle si membrele inferioare mai frecvent, deoarece ea poate duce la retentia de apa.

 

Infectii

Daca ceva nu e in regula cu unul dintre picioarele tale, acest lucru poate fi semnalat prin umflaturi. Infectiile care apar la nivelul membrelor inferioare sunt intalnite cu precadere in cazul persoanelor care sufera de neuropatie diabetica sau probleme neurologice.

 

Efecte secundare ale unor medicamente

Exista cazuri in care aceste manifestari apar in urma intrebuintarii unor medicamente care duc la retentia de apa. Cand urmezi un anumit tratament si observi ca ti se umfla picioarele, vezi daca nu cumva scrie asta si in prospect. Daca da, si totul e in limite normale, nu te ingrijora. Insa, daca lucrurile par a se agrava, consulta rapid un medic.

 

 

Sarcina

Retentia de apa este o problema cu care se confrunta frecvent femeile insarcinate. Acest lucru se poate intampla in perioada incipienta a sarcinii, in cazul in care viitoarea mamica a luat mult in greutate inca de la inceput.

De cele mai multe ori, insa, astfel de simptome apar in ultimul trimestru al sarcinii, cand uterul creste si pune presiune pe venele pelviene si pe vena cava si determina acumularea sangelui si retentia lichidelor sub genunchi. In cele din urma, picioarele se umfla, ceea ce poate fi deranjant de cele mai multe ori.

Astfel de manifestari nu sunt ingrjoratoare, daca apar doar la nivelul membrelor inferioare si nu sunt exagerate. Insa, daca brusc observi ca se manifesta si la nivelul mainilor si a fetei, mergi la medic pentru a fi sigura ca totul e in regula.

Ca sa eviti astfel de disconforturi, iata ce poti face: nu sta foarte mult in picioare, evita plimbatul pe afara cand e foarte cald, cand te odihnesti tine picioarele ridicate pe o perna, foloseste incaltaminte confortabila, fa sport in limita a ceea ce iti permite organismul, bea apa si evita sarea in cantitati mari.

 

Statul pe un scaun mai putin ergonomic pentru mult timp

Daca lucrezi la birou si petreci 8 ore pe zi pe un scaun, te poti confrunta cu astfel de afectiuni. Ele te fac sa simti o presiune nedorita in picioare si uneori chiar durere, ceea ce e foarte neplacut.

Daca tii la sanatatea ta si vrei sa nu te chinuie astfel de probleme, in primul rand, trebuie sa iti indrepti atentia spre cel mai bun scaun de birou pentru tine. Acesta trebuie sa fie un model ergonomic, mai exact sa poata fi reglat astfel incat sa stai cu spatele cat mai drept, coatele pe suporturile de pe laterale si talpile lipite de sol. Unele modele vin la pachet cu perna lombara si/sau de sezut, dar si tetiera. Gandeste-te si vezi exact ce iti trebuie si cumpara un produs ce sa-ti ofere tot confortul de care ai nevoie.

De ajutor ti-ar putea fi si un suport pentru picioare, pe care sa il tii sub birou si care sa te ajute sa iti pozitionezi membrele inferioare cat mai comod.

 

Abuz de alcool

Este binecunoscut faptul ca alcoolul consumat in exces duce la grave probleme, mai ales cu ficatul. In momentul in care acesta din urma nu mai functioneaza in parametri normali, pe langa alte simptome (balonare, icter etc.), apare si umflarea picioarelor.

Daca te confrunti cu astfel de afectiuni si nu reusesti sa scapi, cel mai bine ar fi sa apelezi la un specialist pentru a te ajuta cu eliminarea unor astfel de excese. Pentru multi insa, e prea tarziu, deoarece ficatul este distrus si e necesar transplantul altuia pentru a fi mai bine.

 

 

Tumori benigne sau maligne

Tumorile care apar la nivelul picioarelor se pot manifesta si prin umflaturi. In astfel de cazuri, ele se vad prin diverse zone ale membrelor si au dimensiuni mai mici, nu arata asa cum sunt de multe ori picioarele obosite, de exemplu.

Orice lucru care iti da motive de ingrijorare in acest sens, trebuie lamurit printr-un consult la medic.

 

Obezitate

Persoanele care se lupta cu kilogramele in plus stiu cat de frecventa este aceasta problema. Ea apare deoarece se pune o presiune suplimentara pe corp, care in cele din urma impiedica vascularizarea periferica. Ca urmare a acestui fapt, pot fi afectate atat mainile, cat si picioarele.

Acestea sunt doar o parte din motivele pentru care umflaturile de la nivelul membrelor inferioare se manifesta in cazul unor persoane. Ele insa, pot sa apara la oricare dintre noi, in zilele in care stam mult in picioare, mergem distante lungi, ne lovim etc. Nu trebuie sa suferim de afectiuni grave pentru a avea astfel de neplaceri.

Pentru a reduce cat mai mult riscul aparitiei acestor simptome, ai grija la modul in care stai pe scaun, cand e vorba de munca la birou, bea suficient de multa apa, mentine o greutate a corpului normala, mananca sanatos, evita consumul de alcool in exces si adreseaza-te unui medic ori de cate ori ti se pare ca ceva nu e bine cu picioarele tale.  

 

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...